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출산후 손목터널증후군 고질병health kr 2023. 2. 23. 16:47
출산 후 손목터널증후군 고질병 엄마가 늘 그러셨죠 아기 낳고 나서 손목조심해야 한다고, 저는 첫아이 출산 후 아이의 옷가지등을 다 손빨래를 했었거든요 그때는 몰랐어요.. 그냥 엄마의 잔소리가 또 시작되었구나 정도? 한두어 달을 그렇게 손을 자주 썼던 것 같습니다. 그런데 어느날.. 손가락 마디마디가 퉁퉁 붓고 손목도 저리고 너무 아파서 세탁기 돌리려고 버튼을 누르는데.. 버튼 누르는 그 손가락 마저 아프기 시작하더라고요 정말 너무 아파서 정형외과가서 사진도 찍고 파라핀 치료도 받고 약도 먹고 압박붕대 파스를 달고 살았던 것 같습니다. 지금 그아이가 다 컸는데도.. 손목이 안 좋아서 한 손으로 냄비를 잘 못 들어요 전보다 좋아지긴 했지만... 그건 그냥 저린 증상이 없는 정도? 집에 파라핀 치료기를 사서 ..
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인슐린 저항성이란health kr 2023. 2. 23. 01:06
인슐린 저항성이란 인슐린저항성(Insulin Resistance)은 인슐린이 몸에서 충분히 작용하지 않는 상태를 말합니다. 인슐린은 췌장에서 만들어지는 호르몬으로, 혈당을 조절하고 세포에 당을 공급하여 에너지를 생산하는 역할을 합니다. 인슐린 저항성은 일반적으로 지방 조직, 근육 조직, 간 등에서 발생합니다. 이러한 조직들은 인슐린에 반응하여 당을 흡수하고 이를 에너지로 사용합니다. 하지만 인슐린 저항성 상태에서는 이러한 조직들이 인슐린에 반응하지 않거나 충분히 반응하지 못하여 혈당이 높은 상태가 유지됩니다. 인슐린 저항성은 비만, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 노화 등의 요인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 상태는 2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 대사 증후군을 유발할 수 있으므로, 적절한 치료와 ..
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뇌졸중 전조증상에 대해 알아봐요health kr 2023. 2. 22. 23:38
뇌졸중 전조증상에 대해 알아봐요 뇌졸중이란? 뇌졸중(脳卒中, Stroke)은 뇌의 혈액순환에 문제가 생겨서 뇌조직에 손상을 입히는 질환을 말합니다. 뇌졸중은 크게 출혈성 뇌졸중과 경색성 뇌졸중으로 나뉩니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌 안의 혈관이 파열되거나 손상되어 뇌조직 주변으로 피가 새어나가는 경우입니다. 경색성 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 뇌조직에 혈액과 산소 공급이 이루어지지 않는 경우입니다. 뇌졸중은 증상에 따라 인지 장애, 언어 장애, 신체운동 장애 등 다양한 장애가 발생할 수 있으며, 조기에 발견하고 치료를 받지 않으면 생명에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 뇌졸중 예방을 위해서는 건강한 생활습관과 규칙적인 검진이 필요합니다. 뇌졸중이 의심될 경우, 즉시 병원에서 치료를 받는 것이 중요합니다. 뇌졸중과..
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당뇨병을 예방 하기위해 엉덩이 근육을 키워라health kr 2023. 2. 21. 22:33
당뇨병을 예방하기 위해 엉덩이 근육을 키워라 근육량과 당뇨병 근육량과 당뇨병 사이에는 연관성이 있습니다. 여러 연구에서 근육량이 적은 사람들이 당뇨병에 걸릴 확률이 높다는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 관계는 다음과 같은 이유로 설명될 수 있습니다. 인슐린 저항성: 근육은 인슐린에 대한 민감도가 높습니다. 근육이 충분히 발달되어 있다면 인슐린의 효과가 더욱 크게 나타나므로, 인슐린 저항성이 줄어듭니다. 하지만 근육량이 적으면 인슐린의 효과가 덜 나타나므로 인슐린 저항성이 증가할 가능성이 높아집니다. 대사 속도: 근육량이 많은 사람들은 대사 속도가 빠릅니다. 근육은 에너지를 소비하면서 대사를 촉진시키는 데 기여하므로, 근육량이 적으면 대사 속도가 느려져 당뇨병 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 체중 조절: 근..