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건강 기능식품 과연 우리의 몸에 도움이 될까요?health kr 2023. 3. 1. 02:10
건강 기능식품이 과연 우리의 몸에 도움이 될까요? 건강기능식품이 우리몸에 도움이 될지 여부는 다양한 요인에 따라 다릅니다. 일반적으로, 건강기능식품은 우리몸에 추가적인 영양소나 생리적 기능을 제공할 수 있으며, 일부 건강 문제에 대한 예방 및 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 건강기능식품을 선택할 때에는 고려해야할 사항이 있습니다. 항상 식품안전나라 또는 식품의약품안전처에서 인증된 제품을 선택해야 합니다. 건강기능식품은 의학적 치료수단이 아니며, 식이 보충제 역할을 합니다. 병을 치료할 목적으로 사용하면 안됩니다. 건강기능식품은 우리몸에 미치는 효과가 다양하므로, 우리몸 상태에 맞는 제품을 선택해야 합니다. 건강기능식품은 꼭 필요한 경우에만 섭취하도록 하며, 균형 잡힌 식습관과 함께 복용하는 것이..
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겨울철 전복 당뇨병 예방에 좋다health kr 2023. 2. 28. 01:08
겨울철 전복 당뇨병 예방에 좋다 타우린이 풍부하게 들어있는 전복은 혈관건강에 도움이 되고, 고혈압을 예방합니다. 전복의 효능 대표적인 고단백, 저칼로리 성분, 단백질을 구성하는 아미노산과, 타우린, 레티오닌, 시스테인, 아르기닌 우리 몸의 구성성분들이 다량 함유 타우린 : 혈관건강에 도움이 됨 세포손상을 예방함 혈압과 콜레스테롤을 낮춥니다 시스테인 성분은 혈당을 낮춰주고 인슐린 저항성을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 전복은 맛있는 해산물로 유명하지만, 건강에도 다양한 이점이 있습니다. 영양성분: 전복은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 단백질은 우리 몸의 세포와 조직의 구성 요소로 필수적인 영양소입니다. 면역력 강화: 전복에는 면역력을 강화하는 효소와 항산화 물질이 포함되..
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올바른 걸음걸이health kr 2023. 2. 27. 00:51
올바른 걸음걸이와 잘못된 걸음걸이 잘못된 걸음걸이는 건강한 발걸음을 방해하고 다양한 질병의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 잘못된 걸음걸이로 질병이 발생할 수 있습니다. 관절염: 잘못된 걸음걸이는 무릎, 발목, 엉덩이 관절 등에 부담을 가할 수 있으며, 이는 관절염 발생 가능성을 높입니다. 척추질환: 잘못된 자세와 걸음걸이는 척추에 부담을 가해 척추 질환의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 신경계 질환: 걷는 동안 발생하는 충격은 뇌, 신경계에 영향을 미칩니다. 잘못된 걸음걸이는 불균형한 체중 분산으로 인해 충격이 신경계에 과도하게 가해질 수 있으며, 이는 신경계 질환의 발생 가능성을 높입니다. 대사성 질환: 걸음걸이의 불균형은 체내 대사 활동의 불균형을 유발할 수 있습니다. 이는 대사성 질환 발생 가..
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나도 모르는 만성염증에 대해 알아봐요health kr 2023. 2. 26. 23:22
나도 모르는 만성염증에 대해 알아봐요 만성염증 만성 염증은 다양한 질환과 연관되어 있습니다. 대표적인 만성 염증 질환으로는 관절염, 만성 폐쇄성 폐질환, 대장암, 심장병, 당뇨병, 알츠하이머병 등이 있습니다. 이러한 상태가 지속될 경우 면역 체계의 기능이 감소하고, 항체 생산, 세포 동원 등 면역 체계의 대응 능력이 약화될 수 있습니다. 이에 따라 감염 및 질병 발생 위험이 증가합니다. 만성간염, 만성췌장염, 만성담도염등을 오래 앓고 있으면 암으로 발달될 가능성이 있습니다. 염증성 장질환 의심증상 3주 이상 지속되는 복통과 설사 궤양성 대장염 (광범위 대장염을 8년 이상 앓을 경우 대장암 발병률이 높습니다. ) 크론병 크론병(Crohn's disease)은 소화관 어디에서든 발생할 수 있는 만성 염증성 ..