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자존감 낮은사람들의 특징 !! 꼭 내 얘기네health kr/마인드셋 2025. 2. 27. 14:33
자존감 낮은사람들의 특징 !! 꼭 내 얘기네 자존감이 낮은 사람들의 특징1. 타인의 비판에 과민함예를 들어, 누군가 "의자를 제대로 넣어주세요"라는 단순한 지적을 했을 때, 이를 "나는 무능력하고 남에게 피해만 주는 사람"이라고 받아들이며 크게 위축됩니다2. 칭찬을 믿지 못함누군가 "정말 잘했어요"라고 칭찬해도, "저 사람이 진심일 리 없어"라며 부정적으로 해석하거나 의심합니다3. 실패에 대한 두려움 시험 공부를 하면서도 "어차피 떨어질 거야"라고 생각하며 시도조차 하지 않거나 쉽게 포기합니다 4.관계에서 지나친 눈치대화 중 상대방이 잠시 표정을 바꾸면 "혹시 내가 뭔가 잘못했나?"라며 불안해하고, 관계를 유지하기 위해 과도하게 맞추려 합니다5.자기비하와 비교다른 사람과 자신을 비교하며 "나는 저 사람..
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보건소 치매환자 관리 간호사 자소서 직무기술서health kr/마인드셋 2025. 2. 17. 22:14
자기소개서 저는 간호학을 전공하며 사람의 건강과 행복을 위해 일하는 간호사의 길을 선택했습니다. 특히 임상 현장에서 노인 환자들을 돌보며, 치매로 인해 어려움을 겪는 환자와 가족들의 고충을 직접 목격한 경험이 저에게 큰 영향을 주었습니다. 치매는 환자의 삶뿐만 아니라 가족 전체의 삶에도 큰 영향을 미치는 질환이라는 것을 깨닫고, 이에 대한 전문적인 도움을 제공하고 싶다는 열망이 생겼습니다. 대학 시절부터 저는 노인 간호와 관련된 과목에 관심을 두고 학습하며, 치매 예방 및 관리에 대한 지식을 쌓아왔습니다. 졸업 후에는 병원에서 근무하며 치매 환자를 돌보는 업무를 맡아, 환자의 신체적 돌봄뿐만 아니라 정서적 안정감을 제공하는 것의 중요성을 배웠습니다. 특히 보호자들과 소통하며 환자 관리에 대한 교육과..
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소방직 공무원 자기소개서 직무기술서 예시health kr/마인드셋 2025. 2. 15. 21:24
[자기소개서]저는 "작은 도움도 큰 변화를 만든다"는 가치를 바탕으로 성장하며 타인을 배려하고 책임감을 가지는 삶을 살아왔습니다. 어린 시절 부모님의 봉사활동을 돕는 과정에서 자연스럽게 공동체 의식을 배웠고, 고등학교 시절 화재 예방 캠페인에 참여하면서 소방공무원의 중요성을 깨닫고 이 직업에 대한 꿈을 키우게 되었습니다. 소방공무원은 단순한 직업이 아닌 국민의 생명과 재산을 지키는 사명감이 요구되는 직업이며, 저는 이러한 사명을 실천할 준비가 되어 있습니다. 대학 시절 체육 동아리 활동을 통해 꾸준히 체력을 단련하며 강인한 신체적 역량을 길렀고, 응급처치 자격증을 취득하여 위기 상황에서의 대처 능력을 갖추었습니다. 또한, 지역 소방서에서 진행한 구조·구급 관련 교육에 참여하며 실질적인 기술과 경험을 쌓았..
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만만해보이지 않는법health kr/마인드셋 2024. 12. 28. 17:57
자신감을 키우고 만만해 보이지 않기 위한 방법 자신감을 키우기 위한 연습1. 목소리 연습: 자신의 목소리를 녹음해 듣고, 발음과 억양을 개선하세요. 큰 소리로 읽거나 발표하는 연습을 통해 목소리에 자신감을 가질 수 있습니다.2. 거울 앞에서 연습: 거울 앞에서 자신이 하고 싶은 말을 하거나 발표하는 연습을 통해 자신의 표정과 몸짓을 확인하고 자연스러운 모습을 만들어가세요.3. 작은 목표 설정: 자신감을 키우기 위해 작은 목표를 설정하고 이를 달성하세요. 예를 들어, 새로운 사람에게 인사하기, 발표하기, 의견 말하기 등의 목표를 세울 수 있습니다.4. 긍정적인 자기 대화: 부정적인 생각을 긍정적인 말로 바꾸는 연습을 하세요. "나는 할 수 있다", "나는 가치 있는 사람이다"와 같은 긍정적인 문구를 반복하..