health kr/마인드셋
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만만해보이지 않는법health kr/마인드셋 2024. 12. 28. 17:57
자신감을 키우고 만만해 보이지 않기 위한 방법 자신감을 키우기 위한 연습1. 목소리 연습: 자신의 목소리를 녹음해 듣고, 발음과 억양을 개선하세요. 큰 소리로 읽거나 발표하는 연습을 통해 목소리에 자신감을 가질 수 있습니다.2. 거울 앞에서 연습: 거울 앞에서 자신이 하고 싶은 말을 하거나 발표하는 연습을 통해 자신의 표정과 몸짓을 확인하고 자연스러운 모습을 만들어가세요.3. 작은 목표 설정: 자신감을 키우기 위해 작은 목표를 설정하고 이를 달성하세요. 예를 들어, 새로운 사람에게 인사하기, 발표하기, 의견 말하기 등의 목표를 세울 수 있습니다.4. 긍정적인 자기 대화: 부정적인 생각을 긍정적인 말로 바꾸는 연습을 하세요. "나는 할 수 있다", "나는 가치 있는 사람이다"와 같은 긍정적인 문구를 반복하..
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눈에 발생한 대상포진 예방과 관리health kr/마인드셋 2024. 12. 27. 17:21
눈에 발생한 대상포진 예방과 관리 대상포진수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)에 의해 발생하는 질환일반적으로 피부에 발진과 통증을 유발합니다. 그러나 드물게 이 바이러스가 신경계에 영향을 미칠 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람들에게 더 위험할 수 있습니다.눈에 대상포진이 발생하면, 안구 대상포진(herpes zoster ophthalmicus)으로, 눈 주변의 피부와 신경에 바이러스가 뇌수막염을 유발할 가능성은 있지만, 이는 매우 드문 경우입니다.뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싼 막에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스 감염, 세균 감염, 또는 기타 원인에 의해 발생할 수 있는데.. 대상포진으로 인한 뇌수막염의 증상은 두통, 발열, 목 경직, 혼란, 구토 등이 나타납니다. ..
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제가 너무 게을러요health kr/마인드셋 2024. 12. 27. 15:55
게으른 사람의 특징!! 1. 동기 부족: 목표를 설정하거나 이를 달성하기 위한 동기가 부족하여 일을 미루는 경향이 있습니다.2. 우선순위 설정 실패: 중요한 일보다 덜 중요한 일을 우선시하거나, 해야 할 일을 정리하지 못하는 경우가 많습니다.3. 시간 관리 부족: 시간을 효율적으로 관리하지 못하고, 자주 시간을 낭비하는 경향이 있습니다.4. 즉각적인 만족 추구: 장기적인 목표보다 즉각적인 즐거움이나 편안함을 추구하여 일을 미루는 경우가 많습니다.5. 부정적인 사고방식: 실패에 대한 두려움이나 부정적인 생각으로 인해 행동을 취하지 않는 경우가 있습니다.6. 일상적인 루틴: 변화나 새로운 도전을 피하고, 익숙한 일상에 안주하는 경향이 있습니다.이러한 특징들은 개인의 성격이나 환경에 따라 다를 수 있으며, 게..
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인성검사 예시 5지선다 2지선다health kr/마인드셋 2024. 12. 25. 20:12
인성검사 예시 5지선다형 1. 스트레스 상황에서 당신의 대처 방식은?A) 즉각적으로 문제를 해결한다.B) 친구나 동료에게 도움을 요청한다.C) 시간을 두고 차분히 생각한다.D) 감정을 표현하며 해소한다.E) 상황을 무시한다.2. 팀 프로젝트에서 의견 충돌이 발생했을 때, 당신은?A) 자신의 의견을 강하게 주장한다.B) 중재 역할을 맡는다.C) 다른 사람의 의견을 수용한다.D) 팀원들 간의 대화를 유도한다.E) 프로젝트를 포기한다.3. 자신의 강점에 대한 생각은?A) 매우 자부심을 느낀다.B) 어느 정도 인식하고 있다.C) 잘 모르겠다.D) 겸손하게 생각한다.E) 다른 사람의 강점이 더 중요하다.4. 공공 서비스에서 가장 중요하다고 생각하는 가치는?A) 신뢰성B) 투명성C) 공정성D) 효율성E) 친절함5...