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한국인 식단이 몸이 안좋은 이유health kr 2023. 4. 12. 01:43
한국인 식단이 몸이 안 좋은 이유 과도한 염분 섭취: 한국인 식단에는 고소한 맛을 내기 위해 많은 양의 김치, 장아찌, 간장 등의 염류가 들어갑니다. 과도한 염분 섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다 고지방, 고열량 식습관: 한국인 식단에는 고지방, 고열량 음식이 많이 포함되어 있습니다. 특히, 삼겹살, 불고기, 튀김 등의 육류 요리는 고지방, 고열량 식품이며, 지방 간염, 비만, 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 적절하지 못한 탄수화물 섭취: 한국인 식단에서는 밥, 국수, 떡 등 탄수화물이 많은 음식이 많이 먹히는데, 이것이 적절한 양이 아닐 경우 비만, 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다양한 채소와 과일 섭취 부족: 한국인 식단에서는 많..
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라식수술과 라섹수술 차이health kr 2023. 4. 11. 01:22
라식수술과 라섹수술차이 라식 수술(LASIK 수술) 광학적으로 각막의 곡률을 수정하여 안과 질환을 개선하는 수술입니다. 라식은 "레이저 인 샤르츠 케라토멧리아(Laser in situ keratomileusis)"의 약자로, 각막을 다듬는 레이저 수술입니다. 이 수술은 안과전문의가 레이저로 각막에 절삭면을 형성하여 각막의 곡률을 수정하고 시력을 개선하는 것입니다. 라섹 수술 라식 수술과 유사하지만, 각막 표면을 절개하는 대신 각막에 더 얕은 절개를 만들고 각막 조직을 이동시키는 방식으로 수술을 수행합니다. 이 방법은 라식 수술보다 안정성이 높으며, 수술 후 회복 기간도 더 짧습니다. 그러나 라식과 라섹 모두 안전하고 효과적인 시력 교정 수술입니다. 수술 전 반드시 안과전문의와 상담하고 검사를 받아야 하며..
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고도비만의 위험성health kr 2023. 4. 10. 01:08
고도비만의 위험성 고도비만과 합병증 고도비만은 체질량지수(BMI)가 35 이상인 경우로, 심각한 건강 문제를 야기할 수 있는 질환입니다. 고도비만은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병: 고도비만은 인슐린 저항성을 야기하여 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 고혈압: 고도비만은 혈압이 상승하여 고혈압을 유발할 수 있습니다. 심혈관질환: 고도비만은 동맥경화, 관상동맥질환, 뇌졸중 등의 심혈관질환을 유발할 수 있습니다. 호흡기 질환: 고도비만은 수면무호흡증, 천식 등의 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 골관절질환: 고도비만은 골관절염, 척추질환 등의 골관절질환을 유발할 수 있습니다. 간질환: 고도비만은 비만성 지방간증식을 유발하여 간질환을 유발할 수 있습니다. 암: 고도비만은 유방암, 대장암, 전립선..
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아랫배와 허리가 아파요health kr 2023. 4. 9. 00:53
아랫배와 허리가 아파요 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육통이며, 이는 일상적인 활동이나 운동, 장시간의 앉은 자세나 긴 시간 동안 서 있을 때 발생할 수 있습니다. 디스크 문제: 디스크는 척추뼈 사이에 위치하며, 디스크 문제는 디스크의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다 . 척추관 협착증: 척추 근처의 신경이 협착되면 발생하는 신경통으로 아랫배와 허리에도 영향을 줄 수 있습니다. 인대나 근육 손상: 인대나 근육의 손상은 운동 중에 발생할 수 있습니다. 협착성 복통: 복부의 혈액순환의 문제로 인해 발생하는 통증입니다. 난소낭종: 여성에서는 난소낭종이 아랫배와 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 난소낭종 난소낭종은 난소에 발생하는 종양으로, 난소 내부에 작은 작은 포효를 형성하는 난소낭종(cyst)이라는 ..