소화가 안돼요 자주 체해요

 

소화가 잘 안 돼요 자주 체해요

 

 

소화불량 원인

속이 쓰리고, 기침  = 의심질환 역류성식도염 심할 시 천식 있는듯한 기침

식후 속이 쓰려요 = 의심질환 위염 

                               급성위염 (통증, 구역질, 구토), 출혈성 위염 

                               만성위염 (불규칙한 식사습관일 때. 약물장기 복용 시) 유사증상

공복 시 속 쓰림 = 위, 십이지장궤양

                           (점막하 근육층 (위궤양, 십이지장궤양 ) 통증 유발 (공복 시) , 그리고 출혈로 인한 검은 변

 

배가 빵빵하고 가스가 차요 =소장, 대장질환

                                             운동량저하 비만 폭식 과식 (복부팽만) 신체활동이 적으면 가스가 더 많이 발 새한다고 합니다 

 

위암 (무증상인경도 많음 )

조기위암은 특히 무증상

진행성암은 살이 빠지고 식욕이 저하됨

(종양이 커질수록 출혈발생으로 혈변이 생기거나 빈혈이 생길 수 있습니다. )

 

식도 끝위암이나 십이지장 쪽 위암은 구토가 주증상이 됩니다 

 

 

위축성위염 위암발생률이 3배이상으로 , 장상피화생이 되면 (소장점막의 침범) 위암발생율이 10배가 됨

내시경 추적관찰이 중요하답니다. 

 

야식!! = 수면장애, 생활습관이 나빠짐 ( 뇌에서 수면을 유도하는 호르몬 멜라토닌 )

야식을 먹을 경우 멜라토닌은 감소합니다. 그래서 식욕억제 호르문에 영향을 주어 숙면을 취하지 못하고

소화 기능에도 문제가 생길 수 있습니다. 

 

소화불량을 일으키는 음식

 기름진 음식, 매운 음식, 술, 케이크, 유제품, 밀가루, 기름에 튀긴 음식

만성기능성 소화불량 증상은 배가 아플 수도 있습니다. 

 

소화불량이 있을 때

국이나 물에 밥을 말아먹지 말아야 함  (꼭꼭 씹을 때부터 소화효소가 나오기 때문에  도움이 되질 않습니다. )

속이 답답할 때 탄산음료를 마시는 경우  (트림효과 때문에 소화되는 느낌이 드는 것뿐이고, 오히려 위벽을 자극해서 역류성  식도염을 유발이 발생한다고 합니다. )

 

!!  잘 때 왼쪽으로 누워서 잠들면 위산역류가 어느 정도 예방은 된다고 하네요  (췌장위치도 살짝 왼쪽이랍니다. )

 

!! 가정용 소화제 증상에 따른  복용법

체한 증상  소화제 (위운동을 촉진시키는 약, 위산분비를 도와주는 약)  = 장기간 복용 시 (콜린과 세로토닌 작용 도파민길항제작용)  문제가 생겨 부작용이 생길 수 있음. (무월경, 유즙분비, 파킨슨병등))

 

속이 쓰린 증상  염증 있으므로 제산제 (남용은 방지!! ) =!! 장기간 복용 시 골다공증을 유발한 다 고해요 (칼슘흡수 방해)

 

약에 의존하지 말고  운동을 하면서 몸을 사용하는 게 가장 좋다고 합니다. 

규칙적인 생활습관이 우리들의 몸을 건강하게 만드는 습관인 것 같아요

근데.. 제일 어려운 듯합니다. ^^

 

위가 좋아하는 음식!!

위가 쓰릴 때 먹으면 좋은 음식

양배추 (비타민 u 가 위벽을 튼튼하게 해 줌)

무화과(  단백질을 분해하는 효소 피신이 들어있어  위염에도 효과적)

감자  (위점막을 보호하는데 너무나 좋은 알칼리성식품 ) 항균효과까지 있어서 유해 박테리아를 잡아줘서 좋음)

토마토 (비타민과 무기질이 풍부해 위염을 가라앉혀줌)

 

소화가 안될 때 도움이 되는 음식

체했을 때는 일단 금식~!!!

이지만

평소 자주 먹으면 좋은 천연 소화제 

무 소화효소가 들어있어서 소화를 촉진시켜 줌)

매실 (피크린산 성분으로 속을 편하게 해 줌)

 

------------- 추가 내용 -------------

위염

1. 정의

소화가 안되고 상복부가 불편한 상태

보통  ‘체했다’라고 표현하는 상태

 

위염에는 소화성 궤양,  과민성대장, 비궤양성 소화불량과 같은 기능성 위장 장애도 모두 포함한다.

( 위점막의 염증이 생긴것으로   여러 가지 자극 이나  손상 때문에 나타나는 위점막의 반응형성)

2. 종류

 

1) 만성 표재성 위염

위 점막내에서 수십년 이상의 만성감염을 일으키는 헬리코박터 파일로리 균 감염에 의한 것이 가장 흔하다.

위 점막의 상피세포에 대한 자가면역항체에 의한 손상에 따른 자가면역성 위염이 원인일 수도 있다.

( 짠 음식, 염장 음식, 흡연 등이 위염의 원인이되기도 함, 이들은 헬리코박터 감염 이후 위암의 발생 위험을 높이는 요인)

 

2) 미란성 위염

점막 방호 손상으로 인한 위 표면 괴사의 이유가 된다

비스테로이드 항염증제(NSAID)와 같은 약물등으로 인한  소화성 궤양 형성의 가능성을 높다.

아스피린과 같은 NSAID는 프로스타글란딘이라고 불리는 위를 보호하는 물질을 감소시킨다.

단기간에 사용은 괜찮으나 .정기적인 약물 사용은 위염을 유발할 수 있다.

 

3) 만성 위축성 위염

면역계는 체내의 감염과 싸우는 단백질과 항체를 만들어 항상성 상태를 유지하게 되는데..어떤 장애에서는 몸이 마치 외래 단백질이나 병원균인 것처럼 위를 질명으로 생각해서 몸이 항체를 만들고 손상을 입히게된다 위나 그 내벽을 파괴할 수도 있다.

또는, 담즙은, 수술 중 유문이 제거되었거나 유문이 적절하게 기능하지 않을 경우 위의 유문을 통해 들어가서 위염을 유발한다. 위염은 크게  HIV, 크론병, 특정 결합 조직 장애 및 간, 신장 이상 또는 기타 다른 질환으로 인해 발생할 수 있다

 

4) 화생성 위염

 

점액선의 , 위샘(gastric gland)이 심한 손상을 입어서 생기는 것으로, 위샘은 사라지고 점차 점액선으로 교체된다. 이러한 과정을 통해 위궤양이 발생할 수 있다.

장의 화생은 전형적으로 만성 점막 손상에 반응하여 시작되며, 몸으로 확장 될 수 있다

장상피화생은 위암의 발생률이 높아 정기적인 검사를 추천한다.