전복
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겨울철 전복 당뇨병 예방에 좋다health kr 2023. 2. 28. 01:08
겨울철 전복 당뇨병 예방에 좋다 타우린이 풍부하게 들어있는 전복은 혈관건강에 도움이 되고, 고혈압을 예방합니다. 전복의 효능 대표적인 고단백, 저칼로리 성분, 단백질을 구성하는 아미노산과, 타우린, 레티오닌, 시스테인, 아르기닌 우리 몸의 구성성분들이 다량 함유 타우린 : 혈관건강에 도움이 됨 세포손상을 예방함 혈압과 콜레스테롤을 낮춥니다 시스테인 성분은 혈당을 낮춰주고 인슐린 저항성을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 전복은 맛있는 해산물로 유명하지만, 건강에도 다양한 이점이 있습니다. 영양성분: 전복은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 단백질은 우리 몸의 세포와 조직의 구성 요소로 필수적인 영양소입니다. 면역력 강화: 전복에는 면역력을 강화하는 효소와 항산화 물질이 포함되..