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어두운곳에서 핸드폰사용 망막장애 일으킨다health kr 2023. 3. 10. 01:54
어두운곳에서 핸드폰사용 망막장애 일으킨다 어두운 환경에서 스마트폰을 사용하면, 눈에 직접 빛이 비추게 되어 망막에 부담을 줄 수 있습니다. 핸드폰 화면의 블루라이트는 망막에 미치는 영향이 크다는 연구 결과도 있습니다. 블루라이트는 보다 짧은 파장을 가진 빛으로, 밤에 노출되면 눈의 망막에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 이는 눈의 노폐물이 제거되지 않고 망막에 쌓이면서 안구 건강에 영향을 미치는데, 시간이 지남에 따라 안구 건조증, 시력 감소, 망막변성 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 가능한 어두운 환경에서 핸드폰 사용을 자제하고, 스마트폰 사용이 불가피한 경우에는 화면 밝기를 낮추고, 화면 필터를 사용하거나 블루라이트 차단 안경을 착용하는 등의 조치를 취하여 망막에 미치는 부담을 최소화하는 것이 좋습니다..