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살이 잘 찌는사람 특징health kr 2023. 4. 2. 01:04
살이 잘 찌는 사람 특징 살이 잘 찌는 사람에는 다양한 특징이 있을 수 있지만, 아래는 일반적으로 참고할 수 있는 특징들입니다. 1. 대개 식사량이 많습니다: 살이 잘 찌는 사람들은 대체로 음식을 많이 섭취하고, 자주 먹는 경향이 있습니다. 2. 불규칙한 식습관: 식사 시간이 불규칙하고, 과식하는 경우가 많습니다. 3. 설탕과 지방 함량이 높은 음식을 즐깁니다: 고칼로리 음식이나 당류, 지방 함량이 높은 음식을 선호하는 경우가 많습니다. 4. 운동 부족: 적은 운동량이나 앉아서 일하는 경우가 많으며, 체력이 부족한 경우도 있습니다. 5. 유전적 요인: 가족 내에 비만 증세가 있는 경우, 비만 증세가 유전적인 요인으로 발생할 수 있습니다. 6. 스트레스: 스트레스에 노출되거나 정신적인 스트레스를 받는 경우..