눈이 매워요 안구건조증 방치하면

안구건조증 방치하면

• 안구건조증을 방치하면 눈의 표면이 건조해져 피로하고 불쾌한 증상이 지속되므로, 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 안구건조증은 시력 저하, 눈 건강 문제, 눈병 발생 등 다양한 안과 질환의 원인이 될 수 있습니다.
• 눈이 건조한 상태에서는 눈꺼풀과 눈물이 정상적으로 작동하지 않기 때문에 눈을 보호하고 윤활시켜 주는 눈물막의 역할이 제대로 이루어지지 않습니다. 이로 인해 눈에 이물감이나 알러지성 질환 등의 감염 위험이 높아지고, 심각한 경우에는 눈관절염, 눈망막손상, 근육이영양증 등의 질환까지 발생할 수 있습니다.
• 안구건조증이 있는 경우, 적극적인 치료와 예방 조치를 통해 조속한 치유가 필요합니다. 안과 전문의의 진료와 처방에 따라 인공눈물, 안경, 안과 생리용액, 눈 마사지, 수면과 식습관의 개선 등 다양한 치료 방법이 있으며, 조기에 적절한 치료를 받아 불편함을 완화시키고 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
  
  

안구건조증 이유

1. 노화: 연령이 들어갈수록 눈의 노화로 인해 눈의 습윤을 유지하는 기능이 약해집니다.
2. 약물: 특정 약물(해열, 진통제, 항고혈압제, 항우울제 등)을 사용하면 안구 건조증의 발생 위험이 높아집니다.
3. 환경: 공기가 건조한 환경에서 오랫동안 머무르면 눈의 습윤이 부족해져 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
4. 눈 근육운동 부족: 스마트폰, 컴퓨터 작업 등으로 인해 오랜 시간 동안 화면을 응시하면서 눈 근육을 사용하지 않으면 안구 건조증의 위험이 높아집니다.
5. 기타: 눈의 수술, 호흡기 질환, 호르몬 변화 등과 같은 다른 질병도 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.
6. 안구 건조증은 증상이 가벼울 수 있지만, 지속되면 안구각막손상 등의 심각한 문제를 유발할 수 있으므로, 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

안구건조증 증상

안구 건조증은 눈의 습윤이 부족하여 발생하는 질환으로, 다음과 같은 증상이 나타납니다.

눈이 따갑거나 쓰리는 느낌
눈이 가렵거나 아픈 느낌
눈이 불편하고 시야가 흐려지는 느낌
눈이 끈적거리는 느낌
눈이 샌 듯이 느껴지는 느낌
눈이 피로해 보이거나 충혈된 느낌
특히, 이러한 증상이 긴 시간 동안 지속된다면 눈의 표면에 손상이 생길 수 있으며, 이로 인해 눈 건조증이 더욱 심화될 수 있습니다. 따라서 안구 건조증 증상이 지속되면 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

라식 라섹 수술로 인한 안구건조증은?

라식 또는 라섹 수술 후에 안구 건조증이 발생할 수 있습니다. 이는 수술 후 눈의 표면 조직에 손상이 생겨서 눈물의 증발이 증가하거나 눈의 신경 기능이 일시적으로 손상되어 눈이 건조해지는 것이 원인입니다.

특히, 라식 수술은 안구 각막을 성형하는 수술로, 각막의 미세한 조직 손상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 안구 건조증이 발생할 가능성이 더욱 높아집니다. 또한, 라섹 수술은 눈의 표면 조직에 손상이 생기는 것이 적습니다. 그러나 수술 후에도 눈이 건조해지는 경우가 있으며, 이는 눈의 표면 조직이 일시적으로 손상되어 눈물의 증발이 증가하기 때문입니다.

하지만, 라식 또는 라섹 수술 후 안구 건조증이 발생한다고 해서 모든 환자에게 발생하는 것은 아니며, 수술 전에 철저한 검사와 적절한 치료 계획을 수립하여 수술 후 안구 건조증을 예방할 수 있습니다. 수술 후에도 안구 건조증 증상이 지속된다면 안과 전문의를 찾아 치료받아야 합니다.

 

눈운동 하는 법

눈운동은 눈의 피로를 줄이고 시력을 향상하는 효과가 있으며, 일상생활에서 간단하게 실천할 수 있는 방법이 있습니다. 

1. 적절한 거리에서 글씨 읽기: 글씨가 작은 책이나 스마트폰을 너무 가까이 두지 않고 적당한 거리에서 읽어봅니다.
2. 눈 마사지: 눈 주변의 경락을 자극하는 눈 마사지를 해줍니다. 시계 방향, 반시계 방향 등으로 눈 주변을 마사지하면서 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
3. 눈 굴리기: 머리는 고정하고, 눈을 좌우로, 위아래로 굴려봅니다.
4. 먼 곳 바라보기: 20~30초간 먼 곳을 응시해 봅니다. 이를 통해 눈의 조절 기능이 개선되고 눈의 근육 피로도 감소할 수 있습니다.
5. 눈 깜빡이기: 일상생활에서 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면 눈이 피로해지므로 자주 눈을 깜빡여줍니다.
6. 눈을 쉬게 하기: 근접 작업이 오래 지속되는 경우, 20분마다 20초 이상 눈을 쉬게 해 줍니다.
7. 눈운동은 매일 조금씩 실천하는 것이 중요합니다. 그러나 만약 눈에 이상이 있다면, 반드시 안과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.