운동을안해요
-
당뇨병을 예방 하기위해 엉덩이 근육을 키워라health kr 2023. 2. 21. 22:33
당뇨병을 예방하기 위해 엉덩이 근육을 키워라 근육량과 당뇨병 근육량과 당뇨병 사이에는 연관성이 있습니다. 여러 연구에서 근육량이 적은 사람들이 당뇨병에 걸릴 확률이 높다는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 관계는 다음과 같은 이유로 설명될 수 있습니다. 인슐린 저항성: 근육은 인슐린에 대한 민감도가 높습니다. 근육이 충분히 발달되어 있다면 인슐린의 효과가 더욱 크게 나타나므로, 인슐린 저항성이 줄어듭니다. 하지만 근육량이 적으면 인슐린의 효과가 덜 나타나므로 인슐린 저항성이 증가할 가능성이 높아집니다. 대사 속도: 근육량이 많은 사람들은 대사 속도가 빠릅니다. 근육은 에너지를 소비하면서 대사를 촉진시키는 데 기여하므로, 근육량이 적으면 대사 속도가 느려져 당뇨병 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 체중 조절: 근..